50 poti do boljšega spomina

Kolikokrat ste se že jezili sami nase, češ da imate strašansko slab spomin, potem ko ste pozabili kakšno ime, telefonsko številko ali navodila, ki ste jih ravnokar dobili? V tem pogledu nikakor niste izjema. Skoraj vsakdo je o samem sebi prepričan, da ima težave s svojim spominom. Moram vas potolažiti: slabega spomina pravzaprav ni, poznamo le spomin, ki ni dovolj izurjen.

Vaš spomin je vsota vseh izkušenj, ki ste si jih nabrali. Vsota vseh ljudi, vseh krajev in vseh dogodkov, ki so se vam vtisnili v spomin in čaka na to, da sprejme nove izkušnje. Poenostavljeno lahko rečemo, da je spomin vsota vseh naših življenj, toda kljub temu se mnogi med nami nikoli ne naučijo nadzirati svojega spomina. Največji problem večine ljudi je v tem, da "mislijo", da imajo problem.

Verjetno boste navdušeni nad novimi uspehi, s katerimi boste učinkovito premagovali pozabljivost. Med drugim se boste naučili tega, kako si v spomin "zaklenete" karkoli - od imen do številk, od dejstev do abstraktnih zadev, od črkovanja posameznih besed pa do dolgih govorov.

Hermine Hilton je direktorica svetovalne organizacije Hilton Memory, ki ima sedež v Los Angelesu in se uspešno ukvarja s tehnikami za izboljšanje spominskih zmogljivosti pri ljudeh vseh starosti, s pomočjo govorov, programov in seminarjev. Svoje bogato znanje je Hermine Hilton do sedaj posredovala stotinam organizacij, med drugim tudi ameriški vesoljski upravi NASA, Ministrstvu za pravosodje ZDA ...

Iz kazala

UVOD (Nimate tako slabega spomina kot si mislite)
KAKO VKLJUČITI SPOMINSKE ZMOGLJIVOSTI
MNEMONIKA
TEHNIKE ZA ZBIRANJE INFORMACIJ
POVEZAVA Z NOVIMI INFORMACIJAMI
NASVETI ZA URJENJE SPOMINA GLEDE ŠTEVILK
NASVETI ZA "ZAKLEPANJE" DEJSTEV IN SEZNAMOV
KAKO SI LAŽE ZAPOMNITE PRIIMKE
KAKO SI ZAPOMNITE BESEDE
NASVETI PROTI RAZTRESENOSTI
KAKO SI ZAPOMNITE SVOJ GOVOR
VAJE VAŠEGA SPOMINA