Joga Nidra (CD)

V prevodu pomeni "joga nidra" 'spanje jogija' in je starodavna tehnika sproščanja. Omogoča zavestno ter globoko fizično, psihično in mentalno sprostitev. Primerna je za vsakogar, ker ne vključuje fizičnega gibanja. Vaja je v celoti mentalna. Postopno vodeno sproščenje omogoča ohranjanje zavesti na globjih nivojih med budnostjo in spanjem.

Sistematična vadba sčasoma privede do globoke sprostitve, ki lahko nadomesti nekajurni spanec. V današnjem svetu je stres vzrok premnogih bolezni, za katere ni pravih zdravil. Joga nidra prinaša popoln sistem sproščanja, ki pomaga nevtralizirati učinke stresa.

Zaradi tega ima pomembno mesto v sklopu "joge za managerje". Tehnika joga nidre ni tehnika avtogenega treninga ali avtosugestije. Ti dve tehniki namreč, za razliko od joga nidre, ne povzročata duhovne transformacije. 

Paramhans Swami Maheshwarananda (Sri Mahamandalešvar Paramhans Svami Mahešvarananda ) - njegovi učenci mu pravijo Svamidži - je ponesel nauk o jogi na Zahod, v Evropo, Ameriko in Avstralijo. Je avtor sistema "Joga v vsakdanjem življenju", ki ga je posebej priredil razmeram in potrebam sodobnega človeka in družbe. Jogo v vsakdanjem življenju lahko živi in izvaja prav vsak - neodvisno od let, socialnih razmer, nacionalnosti in veroizpovedi.

Sporočilo Paramhans Swami Maheshwaranande je, naj človek živi v harmoniji s samim seboj, z naravo in okoljem, tako da goji fizično, umsko, družbeno in duhovno zdravo življenje, ter spozna Boga. Glavne točke Svamidžijevaga učenja so: fizično, duševno, socialno in duhovno zdravje, spoštovanje vseh oblik življenja, strpnost in sožitje vseh veroizpovedi, kultur in narodov mir povsod in za vse, zaščita človekovih pravic, zaščita in ohranjanje okolja in narave.

Prejel je veliko mednarodnih priznanj. V Indiji mu je bil podeljen častni naziv doktor joge in profesor duhovne znanosti; aprila leta 1998 je bil v Haridvaru imenovan za mahamandalešvarja reda Maha Nirvani Akhara.